إشعارات
×
الإشتراك
إلغاء الاشتراك
نصيحة مهنية

التحضير للامتحان: عشر نصائح للدراسة

التحضير للامتحانات؟ امنح نفسك أفضل فرصة مع هذه أفضل عشرة نصائح للدراسة، وحاول ألا تدع التوتر ينتقل إليك! تذكر: لقد حصلت على هذا.

امنح نفسك الوقت الكافي للدراسة

لا تتركها حتى اللحظة الأخيرة. بينما يبدو أن بعض الطلاب ينجحون في اكتظاظهم في اللحظة الأخيرة ، إلا أنه من المقبول على نطاق واسع (بالنسبة لمعظمنا) أن هذه ليست أفضل طريقة لإجراء الاختبار. للمساعدة في تنظيم إدارة الوقت ، قم بإعداد جدول زمني لدراستك. اكتب عدد الاختبارات التي لديك والأيام التي يتعين عليك إجراؤها. ثم قم بتنظيم دراستك وفقًا لذلك. قد ترغب في منح بعض الاختبارات وقتًا أطول للدراسة أكثر من غيرها ، لذا ابحث عن التوازن الذي تشعر بالراحة تجاهه.

تنظيم مساحة الدراسة الخاصة بك

تأكد من أن لديك مساحة كافية لنشر كتبك وملاحظاتك. هل لديك ما يكفي من الضوء؟ هل كرسيك مريح؟ هل ألعاب الكمبيوتر الخاصة بك بعيدة عن الأنظار؟
حاول التخلص من كل المشتتات ، وتأكد من أنك تشعر بالراحة والقدرة على التركيز قدر الإمكان. بالنسبة لبعض الناس ، قد يعني هذا صمتًا تامًا تقريبًا ، وبالنسبة للآخرين ، تساعد الموسيقى الخلفية. يحتاج البعض منا إلى كل شيء مرتبًا ومنظمًا تمامًا من أجل التركيز ، بينما يزدهر البعض الآخر في بيئة أكثر ازدحامًا. فكر في ما يناسبك ، وخذ الوقت الكافي للقيام بذلك بشكل صحيح.

استخدم المخططات والرسوم البيانية

يمكن أن تكون المساعدات البصرية مفيدة حقًا عند المراجعة. في بداية الموضوع ، تحدى نفسك لكتابة كل ما تعرفه بالفعل عن موضوع ما - ثم حدد مكان الفجوات. بالقرب من الاختبار ، اختصر ملاحظات المراجعة الخاصة بك في رسوم بيانية من صفحة واحدة. يمكن أن يساعدك تدوين أفكارك في هذا التنسيق الموجز على سرعة تذكر كل ما تحتاج إلى معرفته أثناء الاختبار.

تدرب على الامتحانات القديمة

من أكثر الطرق فعالية للتحضير للامتحانات التدرب على أخذ الإصدارات السابقة. يساعدك هذا في التعود على تنسيق الأسئلة ، وإذا كنت تخصص وقتًا لنفسك ، فيمكن أن يكون أيضًا ممارسة جيدة للتأكد من قضاء الوقت المناسب في كل قسم.

اشرح إجاباتك للآخرين

لا يجب أن يكون الآباء والأخوة والأخوات الصغار مزعجين في وقت الامتحان. استخدمهم لصالحك. اشرح لهم إجابة لسؤال. سيساعدك ذلك على توضيح الأمر في ذهنك ، وأيضًا لتسليط الضوء على أي مجالات تحتاج فيها إلى مزيد من العمل.

نظم مجموعات دراسية مع الأصدقاء

اجتمع مع الأصدقاء في جلسة دراسة. قد تكون لديك أسئلة لديهم إجابات عليها والعكس صحيح. طالما أنك تتأكد من استمرار تركيزك على الموضوع لفترة زمنية متفق عليها ، فقد تكون هذه إحدى أكثر الطرق فعالية لتحدي نفسك.

خذ فترات راحة منتظمة

بينما قد تعتقد أنه من الأفضل أن تدرس لأكبر عدد ممكن من الساعات ، إلا أن ذلك قد يأتي بنتائج عكسية. إذا كنت تتدرب لماراثون ، فلن تحاول الركض 24 ساعة في اليوم. وبالمثل ، أظهرت الدراسات أنه من أجل الاحتفاظ بالمعرفة على المدى الطويل ، فإن أخذ فترات راحة منتظمة يساعد حقًا.
كل شخص مختلف ، لذا طور روتينًا دراسيًا يناسبك. إذا كنت تدرس بشكل أفضل في الصباح ، فابدأ مبكرًا قبل أخذ استراحة في وقت الغداء. أو ، إذا كنت أكثر إنتاجية في الليل ، خذ استراحة أكبر في وقت مبكر حتى تكون مستعدًا للاستقرار في المساء.
حاول ألا تشعر بالذنب حيال الخروج للاستمتاع بأشعة الشمس بدلاً من الانحناء فوق كتبك المدرسية. تذكر أن فيتامين د مهم لصحة الدماغ.

وجبة خفيفة من غذاء الدماغ

قد تشعر أنك تستحق المكافأة ، أو أنه ليس لديك وقت للطهي ، ولكن ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على مستويات الطاقة والتركيز ، لذا ابتعد عن الوجبات السريعة. حافظ على تغذية جسمك وعقلك جيدًا عن طريق اختيار الأطعمة المغذية التي ثبت أنها تساعد على التركيز والذاكرة ، مثل الأسماك والمكسرات والبذور والزبادي والتوت. وينطبق الشيء نفسه في يوم الامتحان - تناول وجبة جيدة قبل الاختبار ، بناءً على الأطعمة التي ستوفر إطلاقًا بطيئًا للطاقة طوال الوقت. قد يبدو السكر جذابًا ، لكن مستويات الطاقة لديك ستنهار بعد ساعة.

خطط ليوم الامتحان

تأكد من تجهيز كل شيء قبل الامتحان بوقت كاف - لا تترك الأمر لليوم السابق لتدرك فجأة أنك لا تعرف الطريق ، أو ما من المفترض أن تحضره. تحقق من جميع القواعد والمتطلبات ، وخطط لمسارك ووقت رحلتك. إذا أمكن ، قم بإجراء اختبار للرحلة. إذا لم يكن كذلك ، فاكتب توجيهات واضحة.
احسب المدة التي ستستغرقها للوصول إلى هناك - ثم أضف بعض الوقت الإضافي. أنت حقًا لا تريد الوصول بعد أن اضطررت إلى الركض في منتصف الطريق أو الشعور بالضياع من ضياع طريقك. يمكنك أيضًا وضع خطط للسفر لحضور الاختبار مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة ، طالما أنك تعلم أنهم من المحتمل أن يكونوا دقيقين في المواعيد.

اشرب الكثير من الماء

كنصيحة أخيرة ، تذكر أن الحصول على كمية كافية من الماء أمر ضروري حتى يعمل عقلك في أفضل حالاته. تأكد من استمرار شرب الكثير من الماء خلال المراجعة وأيضًا في يوم الامتحان.
حظا طيبا وفقك الله!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock